
Načo máte ako zamestnanec nárok počas horúčav?
- od Pavol
- pred 585 dňami
Sme v čase roka, kedy sú slnečné lúče na vrchole. Aj v posledných dňoch dosiahli teploty nad 27 stupňov Celzia. Z tohto dôvodu sa chceme podeliť o niekoľko rád ako vydržať tieto intenzívne horúčavy:
Tekutiny sú nevyhnutné na udržanie hydratovaného tela. Podľa odborníkov je ideálne piť dva litre vody.
Vyhnite sa dlhému pobytu na priamom slnku. Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je zostať na chladných miestach s vetraním alebo klimatizáciou.
Vyhnite sa chodeniu alebo fyzickej aktivite medzi 11 a 16 hodinou, pretože v tejto dobe je slnečné žiarenie extrémne vysoké kvôli sklonu slnka.
© 2019 PROMAGAZIN