zaujimavosti 4,448 Zobrazení

6 rád ako vydržať intenzívne horúčavy

Máte pocit, že sa roztopíte? Prečítajte si tieto rady a vyhrajte súboj na slnku!
od Pavol 2018-06-07
 

Sme v čase roka, kedy sú slnečné lúče na vrchole. Aj v posledných dňoch dosiahli teploty nad 27 stupňov Celzia. Z tohto dôvodu sa chceme podeliť o niekoľko rád ako vydržať tieto intenzívne horúčavy:

1. Pite vodu

Tekutiny sú nevyhnutné na udržanie hydratovaného tela. Podľa odborníkov je ideálne piť dva litre vody.

rady-ako-prezit-horucavy

2. Uprednostnite chladné miesta

Vyhnite sa dlhému pobytu na priamom slnku. Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je zostať na chladných miestach s vetraním alebo klimatizáciou.

3. V týchto hodinách sa vyhýbajte slnku

Vyhnite sa chodeniu alebo fyzickej aktivite medzi 11 a 16 hodinou, pretože v tejto dobe je slnečné žiarenie extrémne vysoké kvôli sklonu slnka.

loading...
Tags horúčavy
Nasledujúci článok Melónový super nápoj