Stručná informácia o tom, aký by mal byť váš krvný tlak vo vašom veku

Krvný tlak je jedným z najdôležitejších ukazovateľov nášho zdravia

Krvný tlak je jedným z najdôležitejších ukazovateľov nášho zdravia. Jeho zmeraním môžeme zistiť, ako dobre fungujú naše srdcové svaly a krvné cievy. V prípade odchýlky od normy vykonajte preventívne opatrenia alebo dajte si urobiť vyšetrenie srdca a celého organizmu. Aký by mal byť váš krvný tlak vo vašom veku a čo je potrebné urobiť, aby ste sa neznepokojovali o svoje zdravie?

Jednou z najväčších príčin úmrtnosti na svete je ischemická choroba srdca (CAD). Zahŕňa zlyhanie kardiovaskulárneho systému s náhlym zvýšením alebo znížením tlaku, ktoré môže spôsobiť angínu, hypertenziu alebo arytmiu. Všeobecne sa tieto choroby objavujú po 45 - 50 rokoch, ale môžu postihovať aj mladých ľudí. Pozrime sa, aké môžu byť príčiny tejto rozšírenej choroby.

Príčiny CAD (ischemickej choroby srdca)

Najčastejšie príčiny CAD: obezita, alkohol, stres, depresia, káva, zmeny krvných ciev súvisiace s vekom, nadmerný príjem soli, cigarety, sedavý životný štýl, dedičná predispozícia. Aby sa táto choroba nevyvinula, alebo ak už existuje, aby nedošlo k progresii, musíme sa nielen starať o životný štýl, ale tiež monitorovať ukazovatele tlaku.

Krvný tlak sa uvádza vo forme dvoch číslic oddelených lomkou (napríklad 120/80). Prvým číslom je krvný tlak počas systoly, okamih kontrakcie srdcového svalu. Druhým číslom je krvný tlak počas diastoly, keď je srdce uvoľnené. Rozdiel medzi systolickým krvným tlakom (PAS) a diastolickým krvným tlakom (PAD) je pulzný tlak. Normálne by to malo byť 35 mmHg. (plus / mínus 5 mmHg). Viac o rozdieloch medzi horným a dolným tlakom sa dočítate aj v našom článku.

Aké sú normy tlaku, aký by mali mať zdravý muž či žena? Pokračovanie na ďalšej strane...