zdravie 8,585 Zobrazení

Aký je váš skutočný vek? Tento cvik to odhalí!

Vďaka tomuto cviku dokáže odhaliť svoj vek!
od Pavol 2018-08-30
 

Hovorí sa, že vek je len číslo a je oveľa dôležitejšie, ako sa človek cíti. A to ako po fyzickej, tak po psychickej stránke. Ukážeme vám malý trik, ako môžete odhaliť váš skutočný vek!

 

Zdravie máme všetci len jedno a je potrebné sa o neho poriadne starať. A tiež o vašu fyzickú kondíciu. Ak ste neboli odmala vedený k športu, máte to trošku ťažšie, ale rozhodne nie je nič stratené. Udržiavať sa v kondícií môžete začať kedykoľvek a v akomkoľvek veku.

Ukážeme vám, ako si na vlastnej koži overiť váš skutočný vek. Možno budete prekvapení!

Dôležité je sa pred vykonaním rozcvičiť a zahriať svaly. Pretiahnite si nohy, ruky i trup.

Potom sa postavte, nohy dajte mierne od seba a predkloňte sa. Nohy majte prepnuté a zapamätajte si miesto, kaž až dosiahli vaše ruky.

Pokračovanie článku na ďalšej strane...

loading...
Predchádzajúci článok Vtip o dievčatku, ktoré zakoplo o kameň
Nasledujúci článok Sima Martausová má hit Nenahraditeľná, ktorá sa stala hitom za pár dní!