Ak spíte počas leta pri zapnutom ventilátore, toto vás zaujme!

Aké to má účinky na vaše zdravie?

Ak nie ste leňoch, zyknutý na spánok za každých okolností, snažiť sa zaspať v letných horúčavach je veľmi ťažké. Buď obetujete svoju prikrývku, spíte vedľa okna alebo ste fanúšikom neustáleho prebúdzania sa celkom prepotený. S týmito pocitmi sa určite trápi počas horúčav každý z nás. 

Cez deň sa dokážete schladiť studenou vodou, zmrzlinou či pri bazéne. Čo však v noci, keď si potrebujete oddýchnuť. Mnoho z nás si zapína cez noc ventilátor, ale odborníci varujú, že to zrejme nie je prospešné pre zdravie.

Podľa odborníka na zdravý spánok Marka Reddicka ventilátor v spálni má svoje výhody aj nevýhody. Medzi jednoznačné výhody ventilátora patrí napríklad kontrolovaná teplota vzduchu a jeho neustála cirkulácia. Okrem toho, zvuk, ktorý ventilátor vydáva, by sa dal označiť za biely šum, teda za zvuk, ktorý by vám mal dopomôcť k pokojnejšiemu spánku. Nevýhod je však zdá sa viac. Jednou z najväčších nevýhod pre fanúšikov ovievania sa ventilátorom je tendencia vyvolávať alergické reakcie v dôsledku množstva prachu a peľu, ktoré sa môžu dostať do vašich sínusov.

Pokračovanie na ďalšej strane...